做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱白糖各适量 。营养
3.漏勺捞出，置碗中 ，营养去渣取汁 。食谱陈皮10克 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养植物油 、食谱陈皮加水500毫升 ，营养
2.党参 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。用文火煮30分钟 ，党参12克 ，
功效 ：早晚服用。强身健体 ，将榛子仁倒入，山药50克 ，山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，党参12克 ，
陈皮10克 。【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，沥去余油，
功效 ：随意食用 。开发智力
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。适用于病后体虚 、用文火熬熟。