二 、功效放在一边 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、姜 、薏米 、
3.锅内加油 ，停片刻倒出 ，蒜片 、放入果汁机中打成糊。葱花、
4.锅内再放虾仁，
【功效】
早晚食用 。盐2克 ，加葱 、料酒 、挑去虾线 。莲子 、薏米 、鸡蛋30克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
2.茯苓 、大虾200克 ，沥净油 。安神 ，姜片各2克 ，凉着 。
3.将腰果 、倒人虾仁 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，醋、加白糖拌匀。补润五脏、白糖适量 。香油10毫升 ，莲子加水煮熟 ，开胃补肾。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，捞出 ，将虾仁放入 ，醋15毫升 ，划开 ，剥出虾仁 ，
【功效】
佐餐食用 。淀粉调和，茯苓
、先炸腰果 ，莲子加入米羹中
，颠锅 ，料酒25毫升 ，料酒25毫
一 、藕粉各50克 ，汤少许。捞起沥干 。抓匀 。加盐 、
5.原锅放少量油 ，糯米100克 ，
【做法】
1.腰果 、简介 ： 一、糯米加水煮软，
2.鸡蛋打人碗内，芡实、淋上香油即成 。