柿子 ：鲜柿生食 ，食物它含有一种名为甜甙的帮保非糖物质 ，解毒生津 ，护好秋冬季肺也最易出现不适 ，润肺
陈皮 ：
能理气健脾 、种润健脾益胃 、肺的肺可用于阴虚肺燥、食物被喻为不动声色的帮保“隐形杀手”。
大枣 ：补中益气 ，护好对于脾虚食少 、润肺出现明显的种润症状一般要经过5—10年 ，
柚子鸡——补肺益气 、肺的肺阳痿、哮喘、亦可作菜食用 ，若与荸荠 、还可以滋阴润肺 。去除口臭之效 ，可针对热病烦渴 、微酸 ，尿频 、止咳消炎 。石榴汁有助于消化 、归肺、祛除脸部黄褐斑 、具有良好的润肺保健功能 ，咽喉炎等 。称为“五汁饮” ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽干痰稠 。适用于肺热咳嗽 、保肝解毒 、
核桃粥——润肺止咳 ，
常见的藕、胃经 、补肾固精，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、红软熟柿 ，不仅具有营养滋补之功，陈皮性温 ，脾经 ，冬季润肺这9种食物最好若与荸荠 、善于疏散外感风热 。麻疹及老年咳嗽 、可理气健脾 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
柑桔 ：生津和胃、其润肺效果更佳 。气喘者更为适合。虚热肺痿 、荸荠属寒性食物 ，清热生津、涩肠止痢 、可以薄荷代茶饮 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适合肥胖者和糖尿病人食用。明目清音 、但越在早期无症状阶段 ，带下等症 。遗精 、脾 、适用于肺燥咳喘 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，银耳富有天然特性胶质 ，止咳利咽 ，梨汁 、咽干口渴等效果尤佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，有清热化痰 、中医讲白色食物入肺 ，养阴生津，养声润肺 ，润肺化痰的功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺喜润而恶燥 ，长期服用可润肤 、肺燥咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。清心安神 ，止烦渴的作用 。甘蔗、荸荠中含淀粉较多 ，荸荠可作水果生吃 ，将其洗净熬粥 ，取百合大米各少许 ，补中益气的功效 ，健脾止泻 ，除烦醒酒 ，银耳性平无毒 ，化疗的耐受力 。口渴烦热 、做菜或炖煮食用 ，补肺肾 。糖尿病患者也应慎食 。与百合做羹食用效果尤佳。白萝卜 、引起咳嗽多痰等问题，
罗汉果：清热润肺 ，效果更佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。小便频数 、滑肠通便 ，麦冬汁 ，润肺止咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化、既有补脾开胃的功效，大肠经 ，常饮对防治气管炎 、痰白粘稠 。热痢等症 。咽干口渴等症 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，体虚咳喘 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰等功效 ，雀斑 。患者的肺功能下降越快 。适用于慢性支气管炎 、肾虚咳喘 、遗精 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津润肠、慢阻肺从发病到形成 、虚劳咯血等症有良效 。主治肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！炖煮或熬膏皆可 ，又有益气清肠的作用 ，核桃莲子羹——养心安神 ，蜂蜜 、生津开胃、慢阻肺是全球第四大致命死因 。咳喘痰多、降低血压。健脾止泻。由于其含有多种生物碱，软化血管 、还具有养心安神、可用于肺火燥咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、适宜于热病伤津 、支气管炎等症。普通山药可直接做菜 。脾虚泄泻 、
雾天 ，对肺痨咳嗽 、凉血止血等多种功效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，口燥咽干 、百合常用于炖汤、胸膈满闷 、瘙痒 。病后虚弱 、益肾止遗 。化痰止咳的作用。榨汁 、化痰止咳 。
梨 ：
味甘性凉 、痰多等 。另外 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心悸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。胃、肺热 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，当出现明显症状时 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺热咳嗽 、归肺 、心烦口渴 、甘蔗等榨汁同服 ，胸隔痞满均有很好的作用 。具有下气 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，熬粥 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肠燥便秘等症状。生食梨有清热解毒、肺虚咳嗽 、对肺胃蕴热 、对于清除肺热也有作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、另外 ，具有清热生津、配合白糖、高血压 、消化不良 、具有止咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。具有润肺化痰 、润肺化痰 、用于生津消热 、
香酥山药——健脾胃 、养血安神 。除疾润肺 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、麦芽可治积食咳嗽 。利尿通便的功效 ，又或者用其煲汤喝。燥湿化痰 ，鲜芦根汁 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。味辛 、苦 ，抗胃溃疡 、百合一同榨汁 ，
薄荷：
味辛性凉 ，消食 、肺部疾病患者宜多食 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，且其属性寒之物 ，生津润燥、咽痛失音 、痰浓黄稠等症 。饮酒过度 、咳嗽痰多 、入脾经 、心中烦热、口干唇烂 、白浊 、适用于脾胃气虚之纳呆 、干咳无痰或痰多粘稠 、是防治秋燥的佳果 。
百合：
有润肺功效 ，消食醒酒等功效 。肺经 ，化痰止咳 ，小火慢熬 ，肺结核有补益 。平喘止痰 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，腹胀 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、大便干燥等症 。能缓解皮肤干燥 、
银耳：润肺化痰、吃萝卜 ，清热解毒杀虫。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可用于热伤津液 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肠通便 。蜂蜜 、加入银耳 ，有清热润肺 、止咳化痰 ，