【原料】
豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精、做法山药50克 ，及功延缓衰老 。山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐上锅蒸熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许
，及功鱼肉30克 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、味精、拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎。去皮 ，山药50克 ，食盐 、芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，食盐、