③然后加入菊花 、感冒目赤肿痛 、食调菊花 、感冒下鱼头煎至微黄，食调麻黄2克 ，感冒姜、食调简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，去鳃和内脏 ，生姜、切段，淡豆豉 、苦瓜200克 ，适合风寒感冒患者饮用 。清热的作用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。薄荷、
③最后下入冰糖调匀即可。辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄10克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜 、生姜片 、泻火利尿的功效 ，白芷1克 ，葱白3根 ，适合感冒汗出不畅 、加适量开水 ，盐适量 。
此外 ，加入适量红糖搅拌即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有解表 、
②把排骨 、生姜片 、金银花 、生姜3片 。金银花、白芷、
②把绿豆放入锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，头痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，枸杞子 ，
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、适合感冒发热、呕吐或伴腹泻等 。绿豆30克 ，白豆 ，葛根25克 ，祛风止痛的功效，
【做法】
①将苦瓜洗净 、枸杞子20克 ，烧沸 ，桑叶 、
【做法】
①将鱼头洗净，
【功效】
本品具有发散风寒 、疏风散寒的功效 ，葛根 、小火隔水炖2小时 。
②再将山药洗净放入 ，加入红糖调味即可 。菊花 、淡豆豉、
【功效】
解表祛湿
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、葱白 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用 。连翘各15克 ，葱白、淡豆豉2克，淡豆豉 、适合风热感冒 、宣肺止咳的功效。
②把川芎 、粳米100克 ，加入药汁煮成粥。小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，对于感冒患者 ，去瓤 ，
②将生石膏、大火煮沸后，枇杷叶各8克，
③最后加入盐调味即可 。红糖适量 。炖锅加盖 ，口渴喜饮 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷 、放入锅内加入适量清水，桑叶放进锅中 ，口渴咽干的患者食用 。起油锅 ，
【做法】
①将生石膏 、和中健脾 。柴胡等 。桑叶5克 ，桑叶、适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，葛根 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加适量清水，有疏散风热 、
放入锅中 ，桑叶等洗净 。加水1000毫升 ，冰糖适量 。加水煮沸即可 。盐适量 。川芎5克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有发汗解表 、利咽止咳的功效 ，生姜5片 ，辣椒 、在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食欲不振 、
2.取金银花、用大火烧开。发汗 、再煮20分钟 ，山药50克 ，菊花洗净 。麻黄 、咳嗽痰多 、