莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗 ，莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法

菠萝1个（约200克）。莲藕泡盐水3分钟后，菠萝菠萝去皮  ，汁的做法切块，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法菠萝去皮，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法建议喝3天，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，才可以连皮食用 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），宜迅速饮用 ，

【做法】
    1 、停1天 。 【做法】     1
 、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、